Passionnée par mon métier, mon approche est basée sur une écoute active et bienveillante de chaque personne. L'accompagnement que je propose est adapté et personnalisé. Toutes les séances sont différentes et uniques, préparées en fonction de votre situation, de vos objectifs, de vos besoins où de vos problématiques et se fonde avant tout sur une relation de confiance.

Gérer la Douleur avec la sophrologie

Rappelons d’abord que la sophrologie s’inscrit dans le cadre particulier des soins de support et d’accompagnement. La gestion de la douleur avec la sophrologie permet d’améliorer sa qualité de vie au quotidien.

La sophrologie n’élimine pas la douleur mais permet de travailler sur sa perception. Par des techniques simples, la sophrologie peut contribuer à diminuer la perception de la sensation douloureuse : respiration, tension juste, visualisation positive.

Il existe également des techniques spécifiques pour travailler sur la douleur. Toutes ces techniques sont en complément de votre traitement médical et ne viennent en aucun cas s’y substituer.

Les bénéfices de la Sophrologie

Les bénéfices de l’entraînement sophrologique sont multiples :

• Meilleure détente
• Meilleure récupération / meilleur sommeil
• Meilleure gestion du stress et de l’anxiété
• Meilleure concentration
• Rôle actif et autonomie face à la douleur
• Développement de la confiance en soi et en ses capacités à gérer sa douleur