Passionnée par mon métier, mon approche est basée sur une écoute active et bienveillante de chaque personne. L'accompagnement que je propose est adapté et personnalisé. Toutes les séances sont différentes et uniques, préparées en fonction de votre situation, de vos objectifs, de vos besoins où de vos problématiques et se fonde avant tout sur une relation de confiance.
Qu’est-ce qu’une séance de sophrologie pour enfant ?
Adaptée à la maturité et à l’âge de l’enfant, la sophrologie lui propose de ressentir le bienfait des exercices réalisés lors des séances pour l’accompagner vers un mieux-être dans sa tête et dans son corps, et dans ses activités quotidiennes.
C’est un outil qui va permettre à l’enfant de ressentir du bien-être tout simplement sans jugement, de renforcer ces capacités en lui, par le simple fait qu’il pourra refaire ses exercices tout seul, et quand il le souhaitera.
Comment les séances de sophrologie sont-elles adaptées à l’enfant ?
La sophrologie est adaptée à chaque enfant de façon ludique afin qu’il puisse se l’approprier.
Pour les jeunes enfants, il s’agit d’exercices de respiration, de sophro-yoga, d’écoute du corps, d’éveil des sens, d’imagination se pratiquant sous forme de jeux, de contes, de mouvements doux et ludiques.
Avant le coucher, les parents peuvent suggérer à enfant de faire les exercices proposés en séance, afin de l’accompagner vers un endormissement serein.
Pourquoi consulter une sophrologue pour les enfants ?
• Gérer son stress et ses peurs
• Relaxer son corps (schéma corporel)
• Prendre confiance en soi et lâcher prise
• Rendre l’endormissement plus facile et serein
• Favoriser la découverte des sens